Die wissenschaftliche Forschung zur Brennnessel
Brennnessel (Urtica diocia) ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der Kräutermedizin verwendet wird. Sie ist dafür bekannt, bei Berührung ein brennendes Gefühl zu verursachen, bietet aber auch viele gesundheitliche Vorteile, wenn sie verzehrt oder äußerlich angewendet wird.
Haftungsausschluss: Obwohl Brennnessel zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie sie in Ihren Alltag integrieren, insbesondere wenn Sie an einer Grunderkrankung leiden oder Medikamente einnehmen. Informieren Sie sich SELBST über die Pflanze. Die Mitarbeiter von Twowards Threedom sind nicht für etwaige Nebenwirkungen verantwortlich, die bei Ihnen auftreten können. Dieser Beitrag dient ausschließlich Bildungszwecken. 
1. Sie enthält viele Nährstoffe. Brennnessel ist reich an Vitaminen, Mineralien, Fettsäuren, Aminosäuren und Antioxidantien, die Ihre Zellen vor Schäden schützen und Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen können. Einige der in Brennnessel enthaltenen Nährstoffe sind die Vitamine A, C, K und B-Komplex, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Natrium, Linolsäure, Linolensäure, Quercetin, Kaempferol, Kaffeesäure und Beta-Carotin.
2. Es kann Entzündungen reduzieren . Entzündungen sind eine natürliche Reaktion auf Verletzungen oder Infektionen, aber chronische Entzündungen können zu verschiedenen Krankheiten und Symptomen führen. Brennnessel hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Schmerzen und Schwellungen bei Erkrankungen wie Arthritis, Gicht, Ekzemen und Schuppenflechte zu reduzieren. Brennnessel kann die Produktion von Entzündungsmarkern hemmen und das Immunsystem modulieren.
3. Senkung des Blutdrucks. Hoher Blutdruck ist ein Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Brennnessel kann helfen, den Blutdruck zu senken, indem sie die Blutgefäße entspannt und die Kraft der Herzkontraktionen verringert. Brennnessel kann den Blutdruck auch senken, indem sie als Diuretikum wirkt, was bedeutet, dass sie dem Körper hilft, überschüssige Flüssigkeit und Natrium loszuwerden.
4. Es kann den Blutzuckerspiegel senken. Diabetes ist eine Krankheit, bei der der Körper seinen Blutzuckerspiegel nicht richtig regulieren kann. Brennnessel kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, indem sie die Insulinempfindlichkeit und die Glukoseaufnahme in den Zellen verbessert. Brennnessel kann den Blutzuckerspiegel auch senken, indem sie die Bauchspeicheldrüse anregt, mehr Insulin zu produzieren.
5. Es kann die Gesundheit der Harnwege verbessern. Harnwegsinfektionen (HWI) werden durch Bakterien verursacht, die in die Harnwege eindringen. Brennnessel kann helfen, HWI zu verhindern oder zu behandeln, indem sie die Bakterien ausspült und Entzündungen in den Harnwegen reduziert. Brennnessel kann auch bei benigner Prostatahyperplasie (BPH) helfen, einer Vergrößerung der Prostatadrüse, die bei Männern Harnprobleme verursachen kann.
6. Es kann das Haarwachstum fördern. Haarausfall kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z. B. Genetik, Hormone, Stress und Alter. Brennnessel kann das Haarwachstum anregen, indem sie die Durchblutung der Kopfhaut verbessert und die Haarfollikel mit Nährstoffen versorgt. Brennnessel kann auch Haarausfall vorbeugen, indem sie die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) hemmt, ein Hormon, das die Haarfollikel schrumpfen und Kahlheit verursachen kann.
7. Es kann Allergien lindern. Allergien werden durch eine Überreaktion des Immunsystems auf harmlose Substanzen wie Pollen, Staub oder Tierhaare verursacht. Brennnessel kann helfen, Allergiesymptome wie Niesen, Juckreiz, laufende Nase und tränende Augen zu lindern, indem sie die Freisetzung von Histamin und anderen Entzündungsmediatoren aus Mastzellen blockiert.
8. Es kann die Hautgesundheit unterstützen. Hautprobleme wie Akne, Ausschläge, Wunden und Verbrennungen können Ihr Aussehen und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Brennnessel kann die Hautgesundheit verbessern, indem sie Entzündungen reduziert, Bakterien bekämpft, Wunden heilt und Reizungen lindert. Brennnessel kann Ihre Haut auch mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien nähren.
9. Es kann die Verdauung verbessern. Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Durchfall und Blähungen können Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Brennnessel kann die Verdauung verbessern, indem sie die Produktion von Verdauungsenzymen und Galle anregt, die beim Aufspalten von Nahrung und der Aufnahme von Nährstoffen helfen. Brennnessel kann auch die Verdauung verbessern, indem sie die Darmflora reguliert und Darmparasiten vorbeugt oder behandelt.
10. Es kann eine krebshemmende Wirkung haben. Krebs ist eine Krankheit, bei der abnormale Zellen unkontrolliert wachsen und in andere Gewebe und Organe eindringen. Brennnessel kann eine krebshemmende Wirkung haben, indem sie Apoptose (Zelltod) in Krebszellen auslöst, die Angiogenese (Blutgefäßbildung) in Tumoren hemmt, die Metastasierung (Ausbreitung) von Krebszellen verhindert und die Fähigkeit des Immunsystems zur Krebsbekämpfung verbessert.
Was sind einige Nebenwirkungen der Brennnessel?
Brennnesseln können bei richtiger Verarbeitung im Allgemeinen unbedenklich verzehrt werden, sie können jedoch bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen oder Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten hervorrufen.
Zu den häufigen Nebenwirkungen der Brennnessel gehören:
- Durchfall
- Verstopfung
- Magenverstimmung
- Schwitzen
- Hautreizung
- Nesselsucht oder Hautausschläge
Manche Menschen reagieren möglicherweise auch allergisch auf Brennnesseln und zeigen schwere Reaktionen wie Atembeschwerden, Schwellungen im Gesicht oder Rachen oder einen anaphylaktischen Schock.
Brennnessel kann auch mit einigen Medikamenten interagieren, wie zum Beispiel:
- Diabetesmedikamente: Brennnessel kann den Blutzuckerspiegel senken und das Risiko einer Hypoglykämie (Unterzuckerung) erhöhen.
- Blutdruckmedikamente: Brennnessel kann den Blutdruck senken und das Risiko einer Hypotonie (niedriger Blutdruck) erhöhen.
- Blutverdünner: Vermeiden Sie die Einnahme von Brennnessel, wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin, Heparin oder Aspirin einnehmen, da Brennnessel die Blutgerinnung beeinträchtigen und dadurch das Blutungsrisiko erhöhen kann.
- Lithium: Brennnesseln können den Lithiumgehalt in Ihrem Körper erhöhen und zu Vergiftungen führen. Vermeiden Sie die Einnahme von Brennnesseln, wenn Sie Lithium einnehmen.
Wenn Sie unter einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Brennnessel einnehmen.
